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ソエルで話題の「よもぎ蒸し」を体験できる店舗を探していませんか？ 今回は、全国に広がるソエルの店舗から、よもぎ蒸しを導入している店舗を地域別にわかりやすくまとめました。 よもぎ蒸しは、体を芯から温めてリラックスできると人気のメニュー。 ソエ...

「ピラティスとヨガ、どちらが姿勢改善に効果的なの？」と迷っている方は多いのではないでしょうか？ 実は私も同じように悩み、実際に両方を体験してきました。 結論からお伝えすると、どちらも姿勢改善に役立ちますが、そのアプローチや体感は異なります...

「ピラティスとヨガ、どちらが自分に合っているのだろう？」と迷う方は多いのではないでしょうか。 結論から言えば、どちらも心と体に良い効果がありますが、目的や体質によって向き不向きは異なります。 なぜなら、ピラティスとヨガは歴史や運動内容、そ...

「ソエルのよもぎ蒸しってどうやるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、ソエルのよもぎ蒸しはセルフで簡単にできる温活メニューで、冷えや疲れのリセットにぴったりです。 なぜなら、専用マントを着て座浴器に座るだけ...

「美尻や美脚になりたいけど、どんな運動をすればいいの？」と悩んでいませんか？ 結論から言うと、下半身を集中的に鍛えることが一番の近道です。 なぜなら、下半身には大きな筋肉が集まっており、効率よく基礎代謝を上げて脂肪を燃やしやすい体質へ導い...

「ピラティスとヨガ、どっちが自分に合っているんだろう…？」と迷っていませんか？ 結論から言うと、どちらも心と体に良いエクササイズですが、目的・体質・性格によって向き不向きがあります。 なぜなら、ピラティスとヨガは歴史も運動内容も、得られる効...

「ベリーダンスは腰回りに効く」と耳にしたことはありませんか？ 実は、ベリーダンスは腰の動きを中心に全身を使うため、くびれ作りにぴったりのダイエット法なんです。 私も、ジムのスタジオレッスンでベリーダンスを受けた経験があり、現在はソエルオン...

「運動は苦手だから、ジムなんて無理…」そう決めつけていませんか？ 私は運動が苦手だとずっと思い込んでいたのに、ジムに通い始めたことで、人生が何倍も楽しくなりました。 ジムは単に体を動かす場所ではなく、新しいコミュニティや情報、そして自分自身...

「転勤族の妻」として、新しい土地で生活を始めるたびに「どうやって人間関係を築こう？」「情報はどうやって集めよう？」と悩んでいらっしゃる方も多いのでは？ 私はジムに通い続けることで、この転勤族ならではの悩みを解消し、むしろ生活を豊かにできる...

「ソエル」のよもぎ蒸しって、どんな効果があるんだろう？ 本当に体を良い方向に導いてくれるのかな？…そう疑問に感じていらっしゃる方も多いかもしれませんね。 結論からお伝えすると、実際に利用されている多くの方が、冷えの改善や代謝アップ、美肌効果...